手浴

ランタナの花が、咲いていました。

小さな花が集まって、ひとつになっています。

可愛らしいですね💕




こんにちは!

リンパドレナージュサロン☆ローズマリーの
イオリです。



⭐️ 手首から指先までを、お湯に浸ける方法です。

約40度のお湯に、15分くらい浸けて

疲れをとりましょう💕



洗面器にお湯を入れ、

アロマオイルを1～２滴垂らし、かき混ぜます。

手を浸けて、ゆったりした気持ちなると…

想像以上の効果がありますよ

指のつけねも、少しほぐすとイイと思いますよ


その日の気持ちに合わせて、

アロマオイルを選ぶと、イイですね～



☆ 気分別、アロマオイルのご参考に!

・元気を出したい時…ローズマリー・グレープフルーツなど

・気持ちを明るくしたい時…ジャスミン・オレンジなど

・気持ちを落ち着かせたい時…ラベンダー・サンダルウッドなど

・不安を解消したい時…フランキンセンス


アロマを使って、こころすっきり、気持ち晴々❣️

お試しあれ('-^*)/