一照さんの月曜坐禅会＠葉山
今日も一照さんの無茶ぶりで、『集中力の鍵・仙骨にマインドフルネス』の新開ご夫妻が坐禅に参加していたので、突然１時間３０分という短い時間で短縮講座をお願いした。
人のいいご夫妻は、慣れた手順で、身体ほぐしから骨盤を開放して、仙骨を整え、ヨガの正座から呼吸まで、二人の息の合った指導で、ヨガ初体験の身体の硬い僕でも、楽しくヨーガを体験させて下さいました。坐ったから、皆さんいい状態で坐れていたようで写真の写りが良かった。
それから、ＮＰＯ法人心とからだの研究会理事長の外山恵美子先生も参加していて、お能の時のすり足のお話を熱く語って下さった。
ありがとうございました。その続きで、『仙骨にマインドフルネス』半日ヨーガ講座７月１７日（祝・月）場所：港区西新橋のスペース銀の鈴で開催いたします。どうぞ興味のある方は、info@a-anandayoga.com または、０９０－６１２０－２９３９へお申し込みください。
