子どもと大人のフードナビゲーター
日本キッズ食育協会
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松野文枝です。
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おしゃべりクッキング
こんにちは。
今朝は雨の庭にスズメが２羽
飛び立っては戻ってきて・・
なんとも心地よい雨の日の朝を迎えました。
前回の記事に書いていますが
毎日の雑巾掛けは、今も続いています。
きっかけは、 永野なつき先生のお話でした。
最初はリビングだけだったのに、
今では、
3階から降りながら
廊下や階段を拭き、
和室まで全部拭き上げています。
時間はそこまでかからないのに、
かなりの運動量。
腕も、腰も、足も使うし、
終わった頃には、
体をちゃんと動かした感覚と、
空気まで整ったような
スッキリ感があるんです。
そして、
雑巾掛けをしながら、
私はよく自己対話をしています
昨日出会った若いママが、
ママが幸せだと思えなかったら、
子どもも幸せではないと思う
と話していて。
その言葉に、
私も深く頷いてしまいました。
私はいつも、
ママたちに、
ママ、笑ってね
と伝えています。
ママが笑っていたら、
子どもも安心して、
自然と笑顔になっていく。
挨拶のできる子になってほしい
と思うなら、
まずは、
大人が気持ちよく
挨拶をすること。
子どもは、
言われたことより、
見ているものから、
たくさん学んでいるんですよね。
だから、
完璧なママになろうと
頑張りすぎなくていい。
まずは、
ママ自身が、
自分の幸せを感じられることが大事
それが、
子どもの安心にも
つながっていくのかもしれません。
私は昔から、
とても繊細なところがあります。
人の気持ちに敏感で、
色々考えすぎてしまうこともある。
だからこそ、もう10年近く、
自己対話を続けながら、
少しずつ、本当の自分を思い出してきました。
ジャーナリングをしながら、
自分が本当はどんな性質で
生まれてきたのか。
過去に遡りながら、
思い出していった経緯もあります。
子どもたちもきっと同じで、
周りに合わせながら、
自分の気持ちを押し込めてしまうことがある。
だから私は、
その子が持っている
本来の性質を、
大切に見ていきたいと思っています。
朝、雑巾掛けをしながら、
そんなことを考えています。
綺麗になった床を見ると、
不思議と心まで整って、
あぁ、幸せだなって思える
私は、
そんな小さな幸せを感じながら、
毎日を大事に生きていきたいと
思っています。
歳を重ねた今・・・
シンプルにそう思えるのって
幸せなことだと思っています
来月お誕生日が来て・・・
なんだか嬉しいお年頃〜〜笑
明日も鹿児島で、
キッズ食育体験講座です。
初めて出会うママたちに、
子どものことだけではなく、
自分自身への愛の向け方も、
キッズ食育を通して
お伝えできたらと思っています。
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