こんにちは！小笠原エミです。
何か物事に行き詰まった時は、何かを「し過ぎている」ことが多いです。
これでもか、これでもか、とやると詰まってしまう。
そんな時は、息を吸おう吸おうとしていることが多いです。
過呼吸、私も一度だけ体験したことがありましたが、あれは息が出来ない！と思い、吸おう吸おうとしてしまう。
息が詰まっている感じになるのです。
そう！
息詰まりは、行き詰まりなのです！
過呼吸の時もそう、落ち着いて、ゆっくり息を吐くことを心がけることです。
吸おう吸おうとしないこと。
なんとかせねば、やらねば、がんばらねば、と思わないこと。
愛して欲しい、欲しいと思わないこと。
お金が欲しい、欲しいと思わないこと。
過呼吸のように焦ってしまっては、行き詰まるばかりです。
行き詰まった時は、ゆっくり、流れに任せて、今の状況を学ぶことです。
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