好きなこと・趣味もやる気がなくなって来たら黄色信号です！

●好きなこと・趣味もやる気がなくなって来たら黄色信号です！

好きなこと、趣味をもやる気がなくなったり、出来なくなったら黄色信号です。

ストレスが溜まりすぎています！

この間、「職場のストレスを発散させる場をもっとつくろう」という記事を書きました。

趣味がなかったり、好きなことをやっていなければ、ぜひ見つけて始めてください。

趣味や好きなことが、心のバロメーターにもなるんです。

たっぷり寝て、美味しいモノ食べるのもいいのですが、それだけでなく、他に趣味を持つことはとっても大事です。

出来れば体を動かすスポーツもしてください。

好きなことに対しても、おっくうな気分になったりしたら、

「ストレスが溜まり過ぎてるかな？」

「自分の心や身体は大丈夫かな？」

などと、自分を感じてみてください。

いじめやパワハラ、過重労働などに来るしんで、悩まされていると、つい自分の本当の心や身体と向き合うことを忘れがちです。

自分の「本当の心」と「身体」と向き合ってうことで、変えて行くべき現状に気づいたり、改善策が見つかったり、何か大切なことに気づけるはずです☆