最近、気づいた症状。
1日中、立ちっぱなしの仕事をして、たくさん動いた仕事のあと、
家に帰って階段をリズムよく上がっていると・・・
下腹部が重たいんです
筋力が減った分、脂肪になってんだろうけど、そーゆー重たいではなく、何か軽いおもりが
ついているみたい(うまく表現できなくてゴメンナサイ)。
がんばったあとだけ、こうなるようなので、まだまだ以前のペースに持っていくのには
多少時間がかかるんだなぁと実感
(しゃーない、まだ1カ月だし)
気持ちだけは健康な人と一緒なんだけど・・・
でもね、歩くペースは以前と同じくらいプリプリw歩けるし、エスカレーターや階段を歩いて
上まで登りきっても息切れがしなくなった。
仕事で動いてるだけでは体力が元通りになるには足りなそうだ。
木曜日から温かくなるみたいだし、本格的にウォーキング再開しようかな
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