約1年飲み続けている酵素ドリンクです。
きっかけは、ブリトニーが痩せた
(ブリトニー外人ではありません)
ギャル漫画家の浜田ブリトニーですね。
昨年の今頃、少し太ってしまって・・・そこから健康とダイエットを目的に始めました。
酵素は身体に必要な栄養素。生の野菜や果物から採れるものだけど、
採るとなるとすごい量を採らなければいけないので、かわりにこの酵素ドリンクを始めたのです。
酵素は熱処理されると効果がなくなるので、選ぶときには注意が必要です。
独特の味がするので、水や炭酸水で割って飲むこともできますが、私はそのまま飲みます。
20～30ml/1日なので、習慣づいてしまえば飲み忘れもなくなります。
飲み続けるには価格帯も大事ですよね
食べ過ぎた時は1食置き換えのプチ断食をししたりします。飲み始めて5kgぐらい減りました
寝起きがとてもよくなりました。疲れにくくなったような・・・
術後もうすぐ1カ月、お腹ポッコリを凹ますために、もう1度本格的にダイエットしようかなと思ってます。
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