情報が溢れすぎている今！
どれだけやり方を知っていても
自分ひとりでは出来ないことが多々・・・
／
早く起きたいと思いつつ・・・
なかなか早起きができません😭
ふみさんはいつからそんなに
早く起きれる様になったんですか？？
＼
これ、めちゃくちゃ聞かれます😂
私自身何を隠そう、
人生の大半は遅寝遅起き生活がスタンダード！
夜になるとなんだかワクワクするし😆
しーんと静まりかえっている時間が大好きでした♡
過去記事はこちら↓
40歳を過ぎても
体力の衰えはそこまで感じず、
飲み会があった次の日も
勉強合宿があった日も
翌朝平日5時半から起きていられるのは
なんでなんですか😂？？
もう私の中では
早起きじゃないと体が辛くなってきて
これも本当に不思議なんですがね、
人間って何歳になっても変われますよ
ち、ちなみに・・・
特注の元気玉を打っているとか💉
魔法のサプリを飲んでるとか💊は
一切ありません！！！
あえて言うならば
暮らしの土台、食の土台となる生きる土台を
日本の伝統和食をベースにしているということ💡
ここ結構重要なポイントです✨
大事なことは
何回も書いていた方がいいので
もう一度書きますよー！！
暮らしの土台、食の土台が
日本の伝統和食！！
やり方ばかり、
ノウハウばかり聞く方って
勉強家でとっても素晴らしい思考だと思います
で、ですが
悲しいかな・・・
続けることが出来ないんです😭😭😭
早起きのノウハウを
具体的に書いてみたら
びっくりした！！！
✅日本の伝統和食の食事をしていること
✅お風呂に浸かってリラックス♪
✅出来る限り早く寝て
✅夜ご飯は食べ過ぎない
目新しい何かはなくて
至って普通
どこかで聞いたことがあることばかり〜！！
この記事を読んでいるあなた、
本日の結論を急いでいると思いますので
結論からいいますと・・・
ノウハウも大事だけどそれ以上に
早起きしている人の大前提となる考え方、
早起きの人がしている当たり前の条件など
インストールすること💡
ここが非常に大事です✨✨
やり方が全く要らないワケではないですが、
そもそも早起きが上手くいっている人の
大前提の考え方の方が大事です
この大前提の考え方って
意外と自分の人生経験から
気づかないうちに判断してるからキケンなところでもあります・・・
だからノウハウはたくさん溢れてても
一人ではなかなか
朝起きの継続ができなかったりします
心身の調子を食べもので整えたい✨
という方に向けて
短期間のコミュニテイを企画しています😊
詳細は来月入ってすぐ！
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楽しみにお待ちください
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それでは素敵な週末をお過ごしください〜
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