今の自分を変えたかったら
今までやりたくなかったことに挑戦してみるのもいいかもしれない
例えばアタシの場合
運動が苦手なので
登山
ジムに通う
筋トレ
ジョギング
etc.....
年と共に確かに運動はしないといけないと知りつつ
やらん
やっても
三日坊主
ここから自分責めが始まる
自己否定満載でね
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
さぁ！ここまでの文章読んで
「うんうん、わかるわぁ〜」
って思った人ーー✋
自分変えようと思った時点で
自分責めしてるし
『今までの自分あかん！！』
って完全なる自己否定してる
だから、出来なくて変われない自分は『ダメ人間』ってレッテル貼ってるのさ
（はい、すんません
よくさ
「あの人いいなぁ〜」
「あんな風になれたらいいなぁ〜」
って思ったり嫉妬したりするとするじゃない？
それって
自分もそうなれるってわかってるんだよね
じゃなければ嫉妬すらしないじゃない？
なるように努力してないだけ
（痛たたたた
だって、自分から見て雲の上のような存在の人に嫉妬する？
例えばナンチャラ姉妹みたいな生活したいって
アタシは思わない
（思う人は頑張って！てかナンチャラ姉妹って誰？笑笑 漫才コンビか！
うん
今までの自分を完全否定するんじゃなくて
認めて
肯定して
オールOK出して
そこから更に努力してランクアップする
できるよ！
なれるよ！
ってね
もしまた挫折しそうになったら
そこまで頑張った自分を褒めてあげようね
ﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞって
変える（チェンジする
んじゃなくてね
1段ずつ上がればいいよね
超久しぶりに山岡家🍜
毎回食事したらカロリーコントロールの為に記入してるんだけど
気絶しそうになった
👇🏻
アタシの一日分の摂取カロリーやないかい！
（スープは飲み干してないからまだいいものの
味が濃かったけど
美味しゅうございました
（次回は味うすめ＆脂少なめにしよ
ほな✋
