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ゆるーーーくですが、約18kg減。
シャンシャンを今まで担いでいた感じですね(笑)

ぶっちゃけ、dietは今まで何度もしたかったし、色々試してみたけどイマイチ。
決してたのしいものじゃなかったんですよね
( ̄∇ ̄)


でも、今は247きっかけに数字がゆっくり減り、身体が変わること、知識が増えて食事のとりかたが変わったこと、短時間週2の手軽な運動、筋肉の使い方、洋服のサイズ、栄養、姿勢、お肌ケア…等々
様々な視点で楽しむことで、確実に成果が出始め、しんどい時は無理しない(笑)と自分を甘やかしながらdiet生活をしているので、「dietしなきゃー💦」
ではなく、新しい発見が出来るdietを適当に楽しんでます😊


もともとの私は、炭水化物大好き、料理苦手、運動嫌いじゃないけど好きじゃない、スゥイーツはもちろん毎日、アイスクリームが何より好き❣️

こんな感じの私でもdietに対する概念が変わりました♪もっと早く知りたかったなぁ〜なんて思います(笑)

dietは進化しているので、これからはそんな記録もちょいちょい入れながら投稿します
(*^^*)
私と同じ、アラフォーずぼらさんの参考になったら嬉しいです🙄💕


因みに、韓国人が言っていた「dietは最強の整形!」なるほどー✨
と実感中です♪♪♪