この夏の間、夏だけではないか・・・結構な頻度で足がつっていた。
朝つって、夕方つって夜も・・・とか、仕事しながらでも「痛たたたた！」とか。
つったまま・・・なかなか元に戻せなくて、声も出ないとかあって・・・。
血中カリウム濃度が低いこともあったりして、もしかしてミネラル不足かなぁ？？？？
涼しいエアコン効いてる部屋にいても、ずっといるわけじゃないし、汗もかいてるだろうしで
ドラッグストアで買ったタブレット。
毎日食べてる。
大体ひとつだけど、汗をかいた時は２つ。
食べ始めてからつってない。
今は眼科でカリウムを補う薬も出てて、つってないかもだけど。
一時は手の指がスゴイ状態になって（笑）つってたけどね。
それもなくなった。
これで落ち着くかなぁ。