２週間かかったけど(^^ゞ かなり良くなった！

お盆休みの時に歩けなくなって、隣町市立病院整形外科へ。

湿布とアセトアミノフェン出してもらって、ずーーーーっと湿布を貼ってた。

膝と足首は前に指でもらってたジェルの塗り薬を塗った。

湿布だと直に剥がれてしまうから。

10日目くらいには、もうこれ痛いままかなぁと思ってたけど、そこから痛みの和らぐスピードが早くなって、今日は、湿布を貼ってないけどあまり痛みなく過ごせた。

この痛みが復活しないようにしなきゃなぁ。

取りあえず、週末は無理せずに、動きは最低限で過ごそう！

じゃっ！おやすみなさ～い👋