新記録(^_-)-☆このくらい寝られたら気分スッキリ

昨日は早めに寝た。

と言っても、たいてい（笑）どんなに眠くても、ベッドに横になったら寝られない。

とにかく体を休めるという感じで横になってみた。

タスケくんはどのくらい寝られたか教えてくれるので、見てみたらლ(´ڡ`ლ)

５時間３６分ってあった。

そんなに眠れた感じはないけど、どうやら寝られたらしい。

このくらい途中覚醒なく寝られたら、朝も気分スッキリ。いい感じ。

毎日、このくらいに寝て、このくらいに起きるのがいいかも。

習慣にしてみよう。

みなさん、今日も１日HAPPYに！