晴れてるから少し肌寒くても喉頭部痛や呼吸苦は少し和らぐかと思っていた。
雨の日よりも辛かった。
なんだ？？？？
法則がわからない。
吸うのが辛いのは(¯―¯٥)いつものことだけど、吐くのも・・・どんどん辛くなってきた。
短く浅い呼吸を繰り返してる。
ゆっくり吸ってみるけど、できなくはないけど何度もするのは難しい。
夜になって特にひどくなってるから、不安もやってくる。
寝ている間に何も起きないから大丈夫！って心の中でつぶやいても、呼吸がつらいって、それだけで不安に包まれるから考えないように何かをする。
今日はインナーマスクを作ってみた。
少しずつ世の中の人たちはマスク外しているけど、感染による重症化リスクの高い私はまだまだマスクを手放せない。
早く遠征通院③に行きたい。
ここのところの呼吸苦・・・ただ事ではない感じがする。