地道〜に呼吸がつらい。
最近、あまりつぶやかなくなったけど、それは呼吸器的に何も問題がないからではなくて・・・
今日は痰までも出しにくくて、「とうとう痰まで・・・」と思ってしまった。
天候なのか？
気圧なのか？
気温なのか？
湿度なのか？
この台風シーズン、早く去って欲しい。
梅雨の時期もつらかったけだ、過ごしやすくなってくるこの時期に、この天候に殺されそうなくらい、窒息しそうになる。
エアコンないと、ホントつらい。
基本的に超ネガ子ちゃんだと思っているから、そんなふうに考え始めると、負のループに陥っていく。
いま少し救われているのは、何だかわからないけど忙しいこと。
元気なときだったら、全然忙しい部類に入らないのだけど、何をするにも時間がかかる今は、予定的に忙しいことよりも、動くことに時間がかかることのほうが大きい。
２４時間の使い方を間違えると、今日は何をしていたの？っていうくらい、１日が早い。
ここにきて体重が本気でヤバいことになっきた。
もう後戻り出来ないくらいになってきて、心を入れ替えようと、動けないなりに運動量アップ大作戦。
ステロイドのせいにしたいところだけど、ステロイドをチビチビ減らしてきているのに、ステロイドのせいには出来なくなってきた。
何でもかんでもステロイドはちょっと（笑）
運動するって言っても、これまた走るとか無理だから、ストレッチとかを地道にコツコツ。
そもそも摂取カロリーと消費カロリーのバランスが悪いから太ると分かって入るけれどね