特に眠かったわけではないのに、本を読もうとお昼寝スペースに寝っ転がっていたら、当然のようにスヤスヤ。
そろそろお昼寝でもして、体を休めておこうと思っていたけれど、特に活発に動けるわけでもなく、眠くもないから寝れないだろうと思ったのに（笑）
気がついたときには夜の７時前。
どんだけ中途半端な時間から寝たのか？
目が覚めた瞬間から絶不調。
喉が痛い（病気の症状）、呼吸もつらい、だるい、何も食べたくない、動きたくない・・・寝てスッキリしたなんて全くない。しかも普通に今、眠い。
夕寝の意味は（笑）ほぼ無かった。まぁまだたぶん睡眠が足りてない証拠かな？！
花友から貰った【お粥】が大活躍(^^♪。
ついでに唯一残っていたベビーフードで野菜を摂って、晩ごはんは終了。
夕寝して良かったことは、足のむくみが引いたこと。
起きて動いていたら、また怪しいけれど。
パンパンだったけど、歩くのも少し楽になった。
眠いし、明日は通院だし、早く寝よう！
でも只今フィットネスバイクで運動中。
筋力低下を防ぐため、せめて現状維持のために、最低１５分は続けている。
ストレッチもしたし・・・寝る準備OK！