ここのところ・・・お休みの日のお昼寝必須
お昼寝しないと体が持たなくなってきた
こりゃ・・・どういうことかな？？
今度せんせいに聞いてみよう
しかも２０分とか３０分とかウトウトな感じのお昼寝ではない
がっつり時間単位のお昼寝
果たして
これを単なる【お昼寝】と位置づけて良いものか？
夜早く寝て睡眠時間を長くすれば良いんじゃない？と思うところ
これまた厄介なのが
夜はどんなに早く寝ても６時間しか眠れない
１０時に寝たら４時に目が覚める
２度寝する事もあるけどせいぜい３０分程度
トータル６時間３０分が限界
お昼寝を１時間、２時間したら夜寝られないかというと
これが普通に眠れる
どこかで調整してるんだろうけど
やっぱり元気にさせるステロイドを減らしていくって言うことは
本来持ってる元気さに近づいてくるってことで
まだまだこれ・・・動けなくなってくるのかなぁとも思うけど
もうここは仕方ない
無理をせず
ステロイドを減らせるところまで減らせたら
そこから少しずつ元気さ取り戻し大作戦をしよう！