早寝早起き宣言したのに
だいぶ良い感じの夜更けになってきた(笑)
もう寝よう！
ってお昼寝したから元気アップ
やっぱり何が原因で眠れないのかは分からんけど
取りあえず眠くなったら昼間でも横になって
目が覚めるまで寝るに限るかも
元気な人なら３０分くらいで起きた方が良いかもだけど
病持ちは体が必要としている睡眠は
朝でも昼でも夜でも大切って気がしてきた
５時間くらいしか眠れないから
朝でも眠いときがある
そんなときは無理して起きていないで
横になるようにしなきゃなぁ
結構たいへんなのに無理してる
困った性格の持ち主
反省！
って本気で寝よう！！！！
お休み～
