今時「あり？」な栄養失調(笑)
たんぱく質頑張って摂ろう作戦
卵は毎日食べることにした
たんぱく質なものから食べるようにした
そのくらいだけど
少しは良くなってるかなぁ？！
って言うか・・・
栄養失調な意味も分からない
結構バランスよく食べてるつもりなのに
気を使っているつもりなのに
野菜たくさん摂らなきゃとか
思ってしまったのがマズかった
おやつ食べると
本当に体の反応が良くて
すぐに体重アップするのになぁ
もうすぐ会社の健康診断なので
糖分控え中
時々「もういいや！美味しく食べて太るなら
それはそれで幸せな事だよ！」なんて
自分に甘々や思考
晩ごはんのデザートに
お花の先生に頂いたリンゴ
１個まるまる食べてしまったのだけど
美味しかった！！！
さてとお風呂に入って寝よう
最近この時間に睡魔に襲われる