㊗️３００日

気がつくと
今日でおうちウォーキング
３００日爆笑爆笑爆笑
よくぞ
まあ
続いたものだなぁと思う

まだ１５分がベースで
ちょっと調子のいいときは
２０分くらいしてる時もある
だいぶウォーキングでの
股関節の痛みがなくなってきた
少しずつ２０分ベースになると
体力もついてきたかなぁと
実感するかも知れない

お決まりの時間換算
４５００分
７５時間

あまりに先の目標を設定すると
くじけてしまうので
取りあえず３５０日を目指して

継続は力なりになりますように