１７分

今日から

おうちウォーキングを

１５分から１７分に

たった２分なんだけど

されど２分

独断ではなく

ちゃんとＧＨさまには相談済み

ホントはちょっと前に(笑)

なんとなく１５分が続いてて

やっと！！！

前も独断で１７分したら

ちょっとだけ股関節痛くなり

まだまだかなぁと思ってたけど

それからかなり過ぎたから

そしたら今日は

全然大丈夫

明日の朝も大丈夫だったら

１７分を続けてみよう

これって

やっぱり

積み重ね大作戦成功してるよなぁ

股関節周りの筋肉

少しは強くなったみたい

でも状態見ながら

ちょっと怪しいときは

１５分に戻して

無理して１７分はやめておこう

たった２分なのに

なんだか妙に嬉しい

なんでだろう

最近

歩かないと何となく気持ち悪い

良い感じ良い感じ

そして

長いメッセージのやりとり

もうすぐ帰国する子

また見送る日がやってくる

何度見送って

何度迎えてきただろう

日々大変でも

こんな言葉に支えられてる