そもそも悪い右腕
ちょっと良いときが有るのに
そんな時
放っておくと
反撃に出る
寂しがりやさんなのか
かまってちゃんらしく
言うこと聞いてくれないこともある
そう言えば花友ママが言ってた
体は擦りながら元気になれるよって話してると
痛みがなくなるよって・・・
たいていそれまでに
根気が続かず諦めちゃうけどね
でも人間の体は７０％は水分だし
水の結晶はプラスの言葉で
きれいな形になるって・・・
だからプラスの言葉を体にもかけると
元気になっていくってのも
あながち間違いじゃないかもね
なにせ
悪いなりにも確実に
１年前より良くなってるからか？
痛いことに慣れてた時は
我慢できてたはずなのに
痛いことが殆どなくなったら
たまにの反撃で
メッチャ痛く感じる
人は痛みに慣れるもんなんだなぁと思う
それって・・・ホントはダメだけど
今は慣れてないから
ついつい痛くなると
さまを
すぐに頼ってしまうから
ちょっとがスゴイ痛いと感じる
明日
だからか
腕天気予報
豪雨
お家ウォーキング１５分指令を守って
コツコツやってる途中に
私・・・ストレッチして
ラジオ体操して
ウォーキングするんですけど
間違ってますって
さまに聞いてみた
「どちらかというと
ラジオ体操して
ウォーキングして
ストレッチの方がいいですね」
って言葉にすかさず
「それは無理です！」って
ハッキリ言いはなったのに
それからというもの
ラジオ体操して
お家ウォーキングして
ストレッチしてる
意外と言われたことが気になるタイプ
良いと言われたことは
やってみようと思って
密かにやっちゃう(笑)
今日で毎日欠かさず
お家ウォーキング１５分
１ヵ月続けた
本当はもう少し前に
さまに１５分と言われたのだけど
その後すぐに
なかなか出来ない日があって
毎日やれたのが丁度
今日で１ヵ月
それまでは１日３０分で
股関節が痛くなり
月にやれても４回が最高
時間に換算してみた
１日３０分×４日＝２時間
１日１５分×２８日＝７時間
わたし１ヵ月に７時間も歩いたんだ～
しかも３０分と比べると
この差ってスゴい
しかもウォーキングで
股関節痛くなってない
ちょっとは体力🆙したかなぁ？
全く感じないけどねぇ～
１年続けたら８４時間だっ！
３１日の月もあるから
もっとだなぁ
でもまだ１５分の方が良いような気がする
余裕感がないから
１５分が楽々やれるようにならないと
次には進まない方が
良いのかもなぁと・・・
それにしても
コツコツってスゴいね