お灸日記 No.４

一昨日は色々と事件があり

結局ご飯もまともに食べれず

お灸が出来なかった

整骨院に行ったから

まぁ良いかと思ったけど

夜中に何度も目が覚めた

そもそも交感神経優位だったと思うけど

で、昨日は

一日おいてのお灸

これが

やっぱり

お灸するとウトウトする

寝付きもよくなって

朝までに目が覚めることもほぼない

リラックスの効果もあるツボを

教えてもらったせいかな

目に見える効果はあまり感じないけど

眠りに関しては

よくなってるような気がする