私は歯を食いしばる癖があって
そのせいで奥歯が削れたり
穴があいたりするのだけど・・・
意識してするまいとしても
意識しないときはしていて
昨日Amazonプライムreadingで
読んだ本
頭蓋骨をストレッチ
でもされてる感じなくて
ここは自己流で
頭皮マッサージしてみて
こめかみは恐ろしく痛い
いわゆる揉みだれ(方言かも？）
揉んだ翌日に痛くなるやつ
そんなに強くしてもないし
長い時間もしてないのに
それだけ凝ってるんだろうなぁ
でも頭はちょっとスッキリ
一番の違いはスマホを見て思った
なんと文字が凄いくっきり見える
同じ度数の老眼鏡
私の場合
ブルーライトカットのためにも有るのだけど
いつもならぼんやり年か見えないのに
くっきり鮮やか
くっきりすぎて目が痛め
意外と効くのかも知れない
続けてみよう