先日、歩数計を持つようになったきっかけを記事にしましたが、目標は、1日1万歩。
毎日、昼休みを利用して、散歩をしていて、30分で4000歩ぐらい歩いています。
今日は、昼休みに時間が取れずに、帰ったら、まだ5000歩でした。
車通勤で、デスクワーク。
意識しないとこんなものです。
今日は、風邪が強くて寒いけど、コンビニまで遠回りして、歩いたり。
家の中をウロウロしたり。
0時ギリギリまで、歩数を増やしたくて、久しぶりに、ハーキーしました。
スポーツしてた人には、どんなものか、わかるかしらね。
でも、1万歩には、到達できず…
9200歩でした。
写真は、全く関係ない。ディズニーランドで、スタッフさんに、水溜まりで絵を描いてもらった写真。
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