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夫の不倫を知ってしまったら
妻は必ず
「どうすればいい
」と
思い悩むことになりますよね
この「どうすれば…」は、
たった一つではなくていろいろ
女と別れさせるには…だったり
夫への向き合い方…だったり
離婚へ舵を切るか
再構築へ動くのか…だったり
頭の中には
いろんな「どうすれば…」が
湧き上がり渦巻いて大パニック
そんな時は・・・。
心穏やかではない
ザワザワしている時だからこそ
まずは、一呼吸つくことです
目を閉じて
お腹の下に空気をため込むイメージで
しっかりお腹凹ませ
鼻から息を吸って
吸う時の倍の時間をかけて
ゆっくり大きく吐いて・・・
そうすることで
脳や全身のあらゆるところに
酸素が行きわたって循環がよくなるの
血の巡りがよくなる
ということは
思考の整理にも役立つってワケ
そこからです
「どうすれば…」の中身を整理していく
何について
「どうすれば…」と思っているのか
一つ一つ切り分けて考える…です
不倫によって起こる
妻の悩み…迷い…不安…などの種を
洗い出していく
頭の中がワケ分からなーいと
グチャグチャなら
とにかく浮かんでくる事柄を
すべて書き出すのです
文字にして視覚化することで
「どうすれば…」という抽象的なものが
明確化できますから
突然の離婚要求
不倫発覚
突然なる夫の家出…望まぬ別居
離婚調停を経て、夫婦でいる今…
過去を振り返り
回想しながら、自分の経験が
不倫問題・夫婦問題で
悩み苦しむ誰かのために
何か少しでも気付きを得て
乗り越えられるきっかけになればいいなと
思い、お届けしています
きっと乗り越えられるはず！
そう信じて・・・
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どうしていいのかすら、もう分からない。
そんなあなたの心が少しでも楽になって欲しいと願います。
いつでも、あなたに寄り添います
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