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夫の不倫を知ったら・・・
誰もが当たり前に
辞めてくれ
辞めさせたいって思いますよね
だけど
夫の不倫をどうこうする前に
まずはやることがある…
前回に続く今日のお話です
よろしければ先にこちら
をご覧くださいね
夫の不倫という
一大事に直面しているんですよ
やるべきことは
不倫を辞めさせる…それしかないじゃない
全神経を研ぎ澄まし意識は、
どうしてもそこに向いてしまうものです
なのに…
いったいなんなのよ
やることって
不倫を辞めさせようと動こうとしているのに
何がダメなの
不倫を辞めて欲しい…
その想いはとてもよく分かります
だけど、まずは
自分の心に向き合い
知って
受け止め
認めてあげること
これをやらずに
不倫を辞めさせようと動いてしまう人がいるんですよ
自分の心から逃げている人が
夫の心を掴めるのか掴めないですよね
そもそも
自分の中に存在する心なんですよ
それを知ったところで
取って食われるワケじゃないんです
素直に・・・
ありのままに・・・
向き合い知り受け止め認める
たったそれだけのことなんだけど
言うは容易いけれど
恐れがある人には、
これがなかなか難しいんですよね
なぜ怖いのか
そこにフォーカスしてみましょ〜よ
取り乱してしまうから…とか
取り乱す自分なんて
この上なくカッコ悪いったらありゃしない
そんな自分はイヤだぁ～
そういうのありませんか
これってよくよく考えると
変なプライドじゃない
持っていてもいいことないですよ
いっそ捨ててしまった方が…よかったりする
大泣きして崩れて取り乱すことの何が悪い
感情を露わにする・・・
それは恥ずかしいことでもなんでもないんですよね
いや…
そんな理由とかでもなく
ずっと感情を押し殺してきた
中にはそんな人だっています
我慢することが
慣れっこになってしまっているというのかな
そんな人に
感情を出しましょうよと伝えたところで
はい、わかりましたと
一気にパーンと感情全開なんて
無理があるというもの
だったら、できることから…
簡単な方法を一つ
まずは
自分には心がある…と呟いてみる
ほらほら、思うことあるでしょと
問いかけてみる
そして
ちょっと顔出しした感情に気付いてあげる
気付くことこれがなにより大事
どんな方法でもなんだっていいんです
自分が出来そうな小さなことから
始めればいい
感情も生きていて
常に変化するもの…
表現して流れていくんです
決して溜めるものではない
消化していかないと・・・
体に毒ですからね
感情を出し切る…心の解放
不倫発覚して、
不倫解決に向けて踏み出す前には
これが必要で大切なことだと思います
突然の離婚要求
不倫発覚
突然なる夫の家出…望まぬ別居
離婚調停を経て、夫婦でいる今…
過去を振り返り
回想しながら、自分の経験が
不倫問題・夫婦問題で
悩み苦しむ誰かのために
何か少しでも気付きを得て
乗り越えられるきっかけになればいいなと
思い、お届けしています
きっと乗り越えられるはず！
そう信じて・・・
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