先日、90代男性アスリートの食事の事を書いたけど
今回は90代女性バレエ講師の朝食
思いっきりヨーロピアンテイストなのよ
クロワッサン・カフェラテ・ジャム。。。
うん、野菜ゼ〜ロ〜
でも
朝から珈琲の豆を手動で挽いて
エスプレッソメーカーでエスプレッソを淹れ
鍋で牛乳を温め
カフェラテを作って飲む
この手間を楽しんでらっしゃる。。。と言うより
もう日常、当たり前な感じ
何十年も続けてる習慣の所作って
美しい
そして手間を惜しまない日常は
便利になり過ぎた現代の生活に
多少取り入れた方がいいのかな
面倒と感じる前に
日常に潤いを与える みたいな感じ？
朝じゃなくても
夜寝る前に自分のオリジナルルーティンを作って取り入れてみるとかネ
でもさ〜
この方、バレエ講師だから姿勢が良いのよぉぉぉ
私も姿勢がいいって言われるけど
それは立ってる時だけ
座ると 猫
の“スコ座り”みたいになる
先ずはそこから治してこ