いよいよ緊急事態宣言が発令されました
昭和天皇の崩御
20世紀から21世紀
東日本大震災
平成から令和
などなど、経験した事のない事を色々経験したけど、
今回は。。。耐えるしかないですね
そんな中でも色々工夫して、前を・明るい方向を見つけて乗り切りたいと思いますん
日本も世界も、不死鳥の如く、復活出来たら良いな
先週、カットに行って、トリートメントもお願いしたら
ホームケア用のトリートメントを頂きましたん
健康だけでなく、美も忘れないようにしなくちゃ
本日の歩数
朝食
昼食ヒレカツ弁当
おやつ柿の種
夕食
お皿の左上肉のは、スーパーで買って来たマカロニサラダ
ん～ マカロニなんて何年振りだろ
メインは豚ヒレと舞茸のバルサミコソテー
アプリによるとこれでTotal1800kcalちょい
22.8% ↓
本日の体重
49.95kg ↓
49.95kg ↓