休息

今日は積極的トレーニングOffDay

身体を休めてケアして脳ミソも休めてリセット～

リセットにはアロマが有効かなぁって思います

匂いは脳に直接的に働きかけるようですよん

昨日  リンナイ・デリシアのアプリにあったレシピ(オート調理)でDutchOvenで作った「スープカレー」

無水で作れるカレーもあるみたい

色々作ってみたいわぁ

本日の体脂肪率

18.5%  ↑