痩せてもない・スリムでもない・適正でもない。。。
ビミョ～な体組成バランス
でも、体脂肪率が２２．７％は 私の中ではかなり良い数字
ここのところトレーニングネタが無くて、
遊びネタが多いブログになってたけど、
実は ほぼ毎日トレーニングしてましたよ
時々 無性に食欲が抑えられなくなって、
もりもり食べてるのに この結果は
日々 地道にトレーニングしてるおかげで この数字が保ててるんだと思います
そうそう
日曜は いつも仲間と一緒にスイムのトレーニングをしてるんだけど、
昨日の日曜は なんとっ
バタフライ三昧のトレーニングでした
ワタクシ、バタフライが一番不得手
で、フリー＆バックが得意一緒に練習してる人はブレスト＆バタフライが上手
お互いの苦手なトレーニングを お互いが引っ張って行ける関係が、
なかなか有り難いものだなぁ って感じた日曜でした～
来週もバタフライの練習にしてもらお～っと
