私の大好きな「キャベツ太郎」。
今日、食べ終わった後に 袋の裏側を見てみたら…
1袋の総カロリーが、
500kcalをはるかに超えてた
キャベツ太郎は軽くて美味しくて、
あっという間に1袋なんて食べちゃう
でも１日に食事以外に500kcal超えの お菓子を食べてたら…
デブ街道まっしぐら だよね
明日からは キャベツ太郎とサヨナラしなくちゃ
あと、
毎日、健康のためにナッツ類を食べてた。
歯ごたえもいいし、美味しいし…
ところが、このナッツ類も 結構なカロリー
ボリボリ食べるのはやむて、
多くても5～6粒に押さえなくちゃ