ストレッチは大切

今日は暖かくてビックリした～



自分の思い描くような体型になるまで、

ファッション系のお買い物はしないと、

強く心に誓ったけど…






冬物一切買わないうちに、

本気で春が来ちゃうな


【Training】

Swim 2200m


腰はもう大丈夫そう

結局、腰も筋力不足だったんだね

ストレッチもちゃんとやるようにしたし


怪我や病気になると、

モチベーション下がるから、

やれる努力はやっておかないとね


そのストレッチで…

前後の開脚が、あと少しで出来そうだって事が判明

また楽しみが増えた