レンチャン

昨日、パンプのクラスに参加したのに、

今日も参加しちゃった(≧∇≦)

30分のクラスだけどね



昨日 書いた通り、上半身のウェイトを上げた




バックだけだけどね


チェストは以前から上げてもOKな感じがあったから、

不安なバックを上げてみたわけ



大丈夫そうだよ


って言っても、トータルで9kgだったのを11kgしただけ


次回から両方11kgでやってみよう



【トレーニング】

BP30

Gym

Walking30