昨日は2時頃、いつも顔に汗のかかない私が、頭から雫が滴る位汗が出て吐き気もして
軽〜い熱中症になって
暫く休んで首や脇の下を冷やして、少し回復したので大丈夫かなー。と思ってたら
上司が「無理せず帰って下さい。」と言うし、自分に自信もなかったので早退しました
帰宅して暫くは保冷剤で身体を冷やして
だいぶ落ちついたので
今度は中から冷やす為にアイスを食べて
（夏はアイスの常備は必須だな。と感じた。）昨夜は両親と外食の予定だったので夕方まで横になってました。
昨日までの平日割引クーポンがあるから金曜の夜にでかけたのですが
店に着くと、料理提供まで50分かかると言われたけど（ファミレスで、なんと調理とホールで2人しか居なかった!）
わざわざタクシー乗ってきたので（父が飲むから
）待ちました。
ホントに50分ほどかかって
やっと料理がきたのだけど
その待ってる間、急に私の体調がまた悪くなり（熱中症からの流れで久しぶりに自律神経が乱れたと思われる）全く食べる気がおきず…
お持ち帰りの容器を貰い、持って帰りました
薬を飲んだし、家に帰って暫くしたらコブタさんから電話があっていろいろ喋って心も体も落ちつきました
今朝は、完全復活で
朝から昨夜の焼肉弁当をガッツリ食べました
コロナも怖いけど、我が田舎ではまだ感染者数多くて二桁、普段は一桁なんで
熱中症になる確率の方が大きいので外せるとこではマスク外して仕事しないとねー。ホンマヤバいわ
普段は機械操作で冷風機があって涼しいんだけど昨日は屋根付きの外で作業したから無風だったので。
ちなみに最近私は、ほっぺたに冷えピタなどの冷感シートを貼ってます。
口に当たらず、マスクからはみ出ない大きさに切って貼ってます。
昨日の暑さには冷感シートも空調ベストもダメだったけど（なかったらもっとヒドイ熱中症だったかも。）普段の冷風機がある機械操作のトコでは冷感シート貼ってればマスク内はそこまで暑くならないので便利です
まだまだ暑くなるので気をつけなければ。皆さんも気をつけて下さいね