４㎏☆

今日も友達とランチに行きました。

食べるのが大好きな私だけど
最近またまたお腹まわりが凄くて
恐る恐る体重計に乗ってみたら４㎏も太ってた

普通に一人前たべても満腹感がないんだもん。

なのでお昼と夜はご飯を食べず
おかずだけよく噛んで食べるダイエットを始めたのですが

外食の時だけはストレス発散の為に
好きな物を食べようと決めて行きました。
（その代わり朝ごはんは食べず。）



シーザーサラダ☆
野菜は一番に食べる事も続けてます♪


友達とシェアしたチキン☆
ミートソースのニョッキ☆


シラスと高菜のパスタ☆


デザートは控えめにプリン☆


友達のデザート☆
ちょっと貰いましたが美味しかった♪

これだけ食べてもお腹いっぱいの感覚がないの。
薬のんでる内はしょーがない。

お腹いっぱいと感じるほど食べると、その時点で食べ過ぎな訳なので
まだ食べれる。と思う位がいつもの満腹と思ってセーブしてます。


４㎏痩せれるかなぁ。