オシャレな門扉です。
今回の旅行の目的のひとつでもある
アーユルヴェーダ
ここポカラにある
アーユルヴェーダ・ヘルスホームに来ました。
玄関では
長い白髪をうしろで１つに束ねている
男性が迎えてくれました。
Dr.コイララです。
今日は朝7時から1時間ヨガでした。
関節回しとかあったのですが
硬かったですね～。
簡単な柔軟体操でもいいから
した方がいいですね。
さて今日から7日間は同じ時間にヨガです。
メニューはたくさんあるので、
先生に教えてもらいながら
一つ一つこなしていきますよ(笑)
今は
極上のマッサージとシロダーラが
終わって少し休憩中です。
ちなみにマッサージは真っ裸です。
恥ずかしさは不思議とありませんでした。
受ける人は、みんな真っ裸ですから(笑)
バックミュージックには
ヒーリング系の音楽を流してくれました。
なんだか頭が痛くなりそうな感覚があります。
さっそく好転反応？とも思うけど
さすがに早すぎのような気がしています。
夕食までの時間、すこし横になります。