「完璧でしょ」

今日はライフセービングのトレーニングをしました。いや、ライスセービングだったかも。


ウォーミングアップは「あれっ？」、とか「ちた！！」とか言いながら波乗り、メインはインアウト×４＋スイムインアウト＋インアウト×１。

間にジョグを入れました。

ダウンも波乗り。


久しくパドルしていなかったため、水をかいてもかすってる気がしました。

そして、左と右の胸筋の張りがちなう。


なによりあがったあとに食べたひと口カツが最高でした。


あと、やっぱマリブは保持しとくべきだった。