あと３日で東京マラソンです。
選手の皆さん、楽しく頑張って走って下さい。私は第1回目の時、走りましたが・・・・
その後は抽選外れの連続です。今回は審判員で参加します。これが審判員ユニフォーム。
場所は銀座/日本橋ブロックに立って応援と審判です。
走友達も沢山はしりますので、楽しみです。川内選手をはじめトップランナー達の
デッドヒートも面白そうですね～。
勿論、選手達が主役ですが・・・・都民の協力や
審判、給水、救護、沿道監視のボランティアや警察や警備員。
ＴＶ報道やスポーツ記者・・地元商店関係者等々。
サポートしてくれる人達が、裏で大会を支えているのです。
「東京がひとつになる日」です。楽しく元気に走って、完走を祈ってます。
気温も低く、曇天模様の館山でした。1年振りのロードレース(１０Km)を走ってきました。
毎年、フルマラソンに参戦していましたが、昨年の足故障で練習も出来ず、今年は10Kmにエントリー。
手元の時計で45分18秒（往路は21：52、復路は23：20）ワーストベストとなってしまった。
思い起こせば、第4回の館山若潮マラソンでは35分37秒（一般の部17位）に比べて▼１０分も記録ダウン。
言い訳訳なしで加齢と走力低下は否めないし、練習不足を反省。ヨシ！明日からまた練習、頑張ろう！
帰宅すると、大阪国際女子マラソンで重友梨佐（2：23：23）が優勝。福士は惨敗、マラソンは難しい！
富士登山競争で活躍したトレイルランナー野尻あずさの、諦めない走りで３位は素晴らしかった。
2月26日は東京マラソンで審判員です。銀座/日本橋で皆さんの走りを応援してます！
早いモノで、今年も10日が過ぎた。正月の不摂生で心も体もダレ気味。
これじゃイカンと「鏑木毅ウィンタートレイルランキャンプ イン房総・おんじゅく」に参加した。
日本エアロビクスセンターで1泊2日で行われた。
・・・・・・・・・・スケジュール・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１１：００ 講義１ ①参加者自己紹介 ②目標設定について
１２：３０ 昼食（各自でお済ませ下さい）
１３：００ 講義２ ①トレーニング方法について ②身体のケアについて
１５：００ トレイルラン駅伝 ※１周約２ｋｍのコースを3人１チームで競いま
す。（講義２のあとにチーム編成を行ないます）。
１６：３０ 終了後は入浴・休憩（部屋へチェックイン）
１８：００ 夕食
１９：３０ ナイトレクチャー（ビデオ映写会、座談会）※会場ホテルトリニティ２
Ｆ
２１：００ 終了予定
＜２日目＞
７：００ 朝食
８：００ 送りのバスで御宿へ出発（所要時間約６０分）
※車の方はバスに続いて下さい
９：００ 講 義３ レース前の準備・心構えについて ※海のホテル
１０：３０ ショートレーススタート（距離約１３ｋｍ）※おんじゅくトレイルコー
ス
１２：３０ レース終了・表彰式 ※抽選会
１３：００ 昼食（各自でお済ませ下さい）
１４：００ 講演「地域を盛り上げるトレイルランの社会的役割」ほか
１５：００ 終了・修了証授与
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ローカルなトレイル大会でしたが
おんじゅくのトレイルランコースは１３Ｋｍのショートではあったが
砂浜走りや磯越え、急登にブッシュの中やトンネル抜け等々
変化に富んだ、面白いコースでした。時間は1時間11分位？（35位/109人）
因みに、私が最高齢でした。若い人達といろんな話が出来て楽しかった。
モチベーションもこれでぐっと上がり・・・今年も頑張ろう！
今日は久しぶりの筋肉痛で、アチコチ痛む（笑）
心配されたお天気も、快晴で爽やかな年明けです。昨年は怪我や故障の多い1年でした。
市民ニューイヤーマラソン５Ｋｍ（元旦マラソン）に出場しました。1年振りのロードレースで不安もありましたが、何んとか無事に完走できて満足。記録は２１分２８秒で、これが実力でしょう。
帰宅すると年賀状が届いていた。年賀はがきを見ながら第５６回実業団ニューイヤー駅伝をＴＶ観戦。
還暦ランナー頑張る！今年も宜しく！
