タイ古式マッサージ

先週からヨガを取り入れた

タイ古式マッサージの

トリートメントを受けています。

以前行っていたヨガのインストラクターの方が

タイ古式マッサージの施術を

取得するためのモニターとして

約１週間毎に全５回受ける予定です。

９０分程、足を中心に施術を受けました。

何ヶ所か痛い場所もあったのですが　(＞_＜)

なかなか気持ち良かったです。　(*^.^*)

最後にヨガでいうシャバアーサナで終了です。

心も体も癒される一時でした。

※シャバアーサナとは直訳すると「屍のポーズ」で
　外からみるとただ寝てるだけにしか見えないのですが･･･。(^_^;)　
　心を無にして体の隅々までの変化を感じるという
　結構、奥の深いヨガのアーサナ（ポーズ）の一つです。