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• EMSトレーニングで理想のボディ
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  ビールに負ける肉体は卒業
• 40代からカッコいいおやじになる
• ダイエットの成功は環境を変えること
• 1日2食で16時間空腹がダイエットにオススメ
• シックスパックを作ったのはEMSとストレッチと食事
• 糖質は脳が求める物
• 主語のないダイエットは成功しない
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  42歳でシックスパックになりました
• 痛みの始まりは筋肉にあり
• 好きなものを食べて痩せる
• 腰痛予防にTバック
• 筋トレ、ストレッチでダイエットしたい人にしか効果はない
• ダイエットの答えは自分の中にある
• 腹筋が苦手な人でも鍛えることができる最新EMS
• コーチングは答えを教えない
• 使える筋肉と使えない筋肉
• ダイエットは手段であって目的ではないし目標は数値化
• ダイエットは簡単？困難？
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  誰もやらないシャドーボクシング

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