週末寝過ぎの常習化

土日は、未就学児並みに寝てしまうことが当たり前になってしまった。
せっかくの土日の夜、車の本みたり、テレビみたりしてのんびりしようと思っているのに。
日曜夜の締め、ガキの使いも最近見てないし。
だから、反動で、月曜の夜(今夜)が、浅い睡眠になって、火曜の仕事が眠くなってしまう。
長く寝て、疲れが取れればいいけど
ここまで寝てしまうと、腰は痛いわ、起きても、ずーっと眠いわで、やっぱり、5～6時間が調子いい。