今日は、軽かった。でも、体重的には変わらずか。
一喜一憂しない！
昨日の夜：
マイタケ炒め、めがぶ、さんま1匹、キャベツサラダ、わかめ＋寒天味噌汁
※ビール500mlと、焼酎の杜仲茶割×数杯
朝：バナナ(小)半分、ヨーグルト＋ブルーベリージャム
会社でおにぎり（大）；通
昼：持参弁当おかず（からあげ1個、ハンバーグ半分、ナポリタン少々）、おにぎり（大）×2個
※杜仲茶1L、黒豆茶500ml×２、コーヒー×4杯、緑茶粉末×1杯
今日は、軽かった。でも、体重的には変わらずか。
一喜一憂しない！
昨日の夜：
マイタケ炒め、めがぶ、さんま1匹、キャベツサラダ、わかめ＋寒天味噌汁
※ビール500mlと、焼酎の杜仲茶割×数杯
朝：バナナ(小)半分、ヨーグルト＋ブルーベリージャム
会社でおにぎり（大）；通
昼：持参弁当おかず（からあげ1個、ハンバーグ半分、ナポリタン少々）、おにぎり（大）×2個
※杜仲茶1L、黒豆茶500ml×２、コーヒー×4杯、緑茶粉末×1杯