こんなもんだと思ってた。
昨日の夜：
ビール500ml×1本、杜仲茶割×数杯、ししゃも×5匹、なすいため、めかぶ、キャベツサラダ、
わかめたっぷり味噌汁、納豆
朝：バナナ×1本、ヨーグルト＋ブルーベリージャム、杜仲茶＋ビタミンＥ錠、ビタミンＣ錠、EPA錠、DHA錠
会社でおにぎり×1個
昼：おにぎり×2個、ソーセージ×1本
通少
※コーヒー×4杯、杜仲茶1L
こんなもんだと思ってた。
昨日の夜：
ビール500ml×1本、杜仲茶割×数杯、ししゃも×5匹、なすいため、めかぶ、キャベツサラダ、
わかめたっぷり味噌汁、納豆
朝：バナナ×1本、ヨーグルト＋ブルーベリージャム、杜仲茶＋ビタミンＥ錠、ビタミンＣ錠、EPA錠、DHA錠
会社でおにぎり×1個
昼：おにぎり×2個、ソーセージ×1本
通少
※コーヒー×4杯、杜仲茶1L