腸内フローラの日2024

よく食べる健康食は？

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以下のものは良く食べるのですが、果たして健康食なのか？

納豆

バナナ

キャベツ

卵

納豆はまあ良いのだろうけど…他はよくわからん

血糖値が高い状態なので、食べ物には気を付けないとあかんのですよ…