人間ドックの日2023

健康のために始めたこと教えて！

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

体重を減らしてから、食事量を控えて炭水化物も減らす生活を続けてます。

何も考えず食べていた頃は80kg近かったのが、現在は71kg前後。

新しく犬を迎えることになったので、この状態に散歩を加えて健康維持していきます～