リンパの役割

今月のヨガはリンパについて教わり、
かっさを使ってフェイスを重点的に流しました

疲労を蓄積させない事！

老廃物(悪いもの)が発生したとしても、
体がちゃちゃっと濾過して、
除去できたらベスト

心と体はつながってるもんね


メモ

・リンパ系の役割は『排泄』と『免疫』

・リンパの流れを促進するのは呼吸や、皮膚や筋へのマッサージ。

・リンパには流れる方向があるから、それを理解して流すと効果的！