Instagramを見ていると、目にとまった
フィットネスジムの広告
運動しないとなー
一人じゃ、やらないしなー
続ければいいの
わかるけど、続かないしなー
って感じで思っていたので
「よし！これだ」
と決めて行ってきました
１ヶ月無料体験へ
こんにちは
私は
本当に幸せに♡
夢が叶っていく
岩本智子と申します
ジムへ行くこと自体
はじめての体験でしたが
自分１人で体型スッキリ
を目指すには
道筋が見えなかったので
思い切ってを明けたんです
今日は、初日ということで
説明を受けて
同意をして
今の現状を測定し、
マシーンを体験しました
今日は、ジムを体験してみて
感じたことについてのお話です。。。
【成果を出すために、大切なことって何？】
この「現状把握」って、
問題を解決する上で
めちゃくちゃ大事ということは
わかっていたんですが
日々、体重計に乗るぐらいで
身体の動きを見たのって
いつぶり？
って感じで
しかも、思っていた以上に
筋肉量が少ないってこと
を数値で見させてもらったんです、、、
そりゃ、なかなか体重も
減らないわけで
向き合っていなかった
現状にちゃんと目を向けた
という感じです
その中でも重要なことって
何かと言うと
どこの環境に身を置くか
ということなのかなー
って
自分１人で
家でYouTube先生を見ながら
一緒に身体を動かすぞ！
と決めてみたけれど、、、
続きませんわ
買い物に行ったら
５０００歩目指して
ウォーキングもするぞ
って思ってみたけれど
１回できたぐらい？
だからこそ、
今回、新しい扉
を開けたんです
つまり、
トレーニングできる環境に身を置いて
プロにサポートをお願いしよう
と決めたんです
この二年間で
頭の中、
つまり
「思考」
がスッキリ整って
さらに
モヤモヤイライラなんかの
「気持ち」
もスッキリ手放せて
一日一日が満たされている
からこそ
後は
「身体」
もスッキリ整えたい
本当に幸せに♡
夢が叶っていく
岩本智子でした～
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございます