聖石ヨガ

聖石ヨガはやっぱり違いました。

やっぱり大量の汗汗汗

そんなに激しいことしてないのに出る

先生も明るくて分かりやすく教えて下さったので本当に為になりました

先生の今月のテーマは…、

「代謝を良くする！」

だそうで、かなりキツいポーズもあったなぁ

日頃使わない筋肉がたくさんあって、そこを鍛えれば美しい体になるんだなぁ～先生見て納得

毎週は無理だけどなんとか続けた～いよし頑張ろ