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now or never~FtM陸のブログ~

気まぐれな不定期更新になると思いますので、気ままにお付き合いください(笑)

前回のブログを見て、なんかこの人重たいかも汗…なーんて思われたら嫌なんで今日はいいこと教えようと思います( ̄▽+ ̄*)

あ、その前にね、自分で言うのもなんだけど、俺ってそんなに暗い人ってわけじゃないんですよ?(笑)いや、ほんとほんとw

なかには当たり前のことしか言ってないじゃんって人もいるかもしれないけど、どうしても気分が持ち上がらないって人に向けて書こうと思います!必見ですよ!しかも無料ですよ!wあ、うっとおしい!?ではそろそろ本題に…(・ω・)/俺なりに経験してきた毎日が楽しくなる10の方法です!

★毎日が楽しくなる方法1
毎日笑いましょう!
$やりたいことだけやってやる!~FtM陸ブログ~

楽しいことがないと笑えない、毎日楽しいことなんてないって思う人はいるかもしれません。でもね、自分で意識して笑うことってできるんですよ(*^ー^)ノ前に思いっきり笑ったことを思い出して「あっはっはっは!」っと大声張り上げて笑ってみてください!大丈夫!人間笑ったことのない人なんていませんから、絶対出来ます!声を出して笑っているうちにばからしくなってくるから。もしいきなりそう言われても笑えないよ…ってどうしても思えてしまうのなら、今度は鏡を取り出してください。何をするかって?wもちろん自分の顔をよく見るんです。そして笑顔を作ってみましょう。楽しくなった時じゃないと笑えないって?いや、笑顔にもそれなりの練習はした方がいいです(o^-')bじゃないといざって時に引きつってしまうかもしれないし(´∀`)wあくまで素敵な笑顔の練習ね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:それでもまだ自信が持てないって人は今度もまた鏡を使いましょう!先に言いますが恥ずかしがるのは駄目です!w鏡に向けて思いっきり変な顔をしてみてください(@ ̄ρ ̄@)これなら間違いないはずwおかしな変顔で笑えないはずないですヽ(゜▽、゜)ノ

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★毎日が楽しくなる方法2
お散歩してみましょう!
$やりたいことだけやってやる!~FtM陸ブログ~

太陽の光が嫌いだって人が最近はすごく多いんですけど、そんなこと言わずに外へと繰り出して欲しいです!家の中にとじこもってばかりいると気持ちが疲れてしまいますから。特に自然と触れることによって心がリラックス出来ると思うので、公園や土手がおすすめ(*^▽^*)あくまでウォーキングじゃなくてのんびりと歩く散歩ね('-^*)/そうすると普段は見てなかったものが見えてきます。奇麗な青空、沈んでいく夕日、新鮮な空気、風に揺れる草花。。そういうものに触れることによって心が洗われるんじゃないでしょうか。少なくとも俺はそうです(^O^)歩きながら見るだけもいいけど、もっと言ったらスキップしたり、花を摘んでみたり、歌なんか歌いながらもいい。何度も言うけど恥ずかしがっちゃ駄目ですw大人はそういうことやらないって思ったら大間違いですよ!(←なぜなら俺はやるのでw)最近やってないなと思う人はぜひ試してみてくださいね(°∀°)b

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★毎日が楽しくなる方法3
楽しいと思えることを見つけましょう!
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なんだかそのまんまですねwまあ難しく考えずに、あ、これってすごく楽しいって思えることを見つけましょう!楽しみが増えれば笑顔も自然と増えます(^O^)やっぱり一番は趣味を見つけることかなー。もちろん自分自身で強制とか無理をしない趣味で♪大事なのは何よりも楽しむことですからねヘ(゚∀゚*)ノ本当簡単なことでいいんです。ありきたりだっていいんです。俺は音楽を聴いたり、映画を観たりするのが好きなので、ほぼ毎日どちらかはしてますw最近一番楽しいって思うことは、ピグかなー( ̄▽+ ̄*)趣味と言ったら、料理、スポーツ、資格取得、編み物、バイク、車、楽器…とちょっと挙げただけでこれだけ出てくるぐらいですし、その中で自分が好きなもの、楽しいって思えるものが一番いいと思いますo(〃^▽^〃)o特にないという人は、小さなことからですね!好きなテレビ番組を見つけるってくらいのとこからでもいいんじゃないかな(*^ー^)ノ

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★毎日が楽しくなる方法4
譲れない目標を作りましょう!
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画像のは本気ではないですがw趣味が出来たら次は夢や目標を見つけることですo(^-^)oそれがはっきりしたら友達や家族にも伝えるとよりいいですね!それも出来るだけたくさんの人数に。そうすれば実行に繋がりやすいし、より一層目標に向かって頑張ろうって気持ちが強くなります。何よりも目標があれば前向きになれるから、いつのまにか意欲的に行動できている自分がいるはず。ちなみに俺の将来の夢はパパになること。当面の目標は、手術のための貯金ですw目標は「ちゃんと立てる」ということに重点を置いて、小さなことからでもいいので始めてみましょう!

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★毎日が楽しくなる方法5
受け取り方を変えましょう!
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言葉って受け取り方一つで良くも悪くもなりますし、結果すらも受け取り方で偏ることもありえる脆弱なものです。だから人はマイナスに考えてしまうとマイナスの要素を多く引き込んでしまいます。でも、逆に言えば見る角度や置き換える場所を変える、つまり前向きに捉えるようになればマイナスとは逆のことが起こるものです(o^-')b今はあまり良い例が思いつかないんだけどw例えば、恋人に張り切って手料理を作ってそれが美味しくないと言われてしまった場合。「せっかく作ったのにひどい!それならもう作らない!」って思うのは簡単ですがマイナスになってしまいます。「悔しい!次こそは美味しいってうならせてやる!」なら前向きですよね♪悔しい気持ちを抱くという面では一緒ですが、その後の選択によって結果は全然違います。前者はまた美味しくないと言われることはなくなってしまうけど、美味しいと言われる機会も失ってしまうことになります。当てはまるのは料理の時に限らず、日常にたくさん転がっているので、そういう時は前向きな選択をすることを勧めます。そうすれば毎日の過ごし方や気持ちが大きく変わってきますからo(^-^)o

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★毎日が楽しくなる方法6
かけがえのない存在を作りましょう!
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いきなり作れと言われても難しいものですwでも、一生のうちに全世界のどれだけの人と知り合えるでしょう?世界単位で考えれば本当に少ないですし、ひとつひとつの出会いが必然なんだと俺は思っています。友達、親友、恋人、家族、職場の仲間、関係の形はさまざまですが、どんな形でも大切だと思える人をたくさん作るといいです。一人よりも多くの人と関わっていた方が楽しい時間も増えますし、悩みがある時は相談に乗ってくれる人や、支えになってくれる人だっています。だからここは絶対に欠かしてはおけないですね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

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★毎日が楽しくなる方法7
ストレスをコントロールしましょう!
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ストレスってやはり生活していく中ではどうしても溜まってしまうものです。趣味をすることでストレス解消になる人もいるかもしれませんが、それだけじゃ解消しきれないって人もいますよね。俺はそういう時って気ままに特に目的地のないままドライブしたり、特に買うものがないのにショッピングモールでウロウロしたり、岩盤浴や銭湯(残念ながらまだ女湯だけど汗)に入ったりします(・ω・)/ようは気分転換ですね(´∀`)そうすることで何事も頑張って継続していこうって思えるようになります(*^ー^)ノ

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★毎日が楽しくなる方法8
運動しましょう!
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俺はほとんどしてないので書くか迷ったんですが、まあ一応経験としてはあるので書いておきますwもし時間が許すのならウォーキングをしたり、好きなスポーツを思いっきりやってみてください。体を動かすことで気持ちがすっきりしますし、気持ちを前向きにする効果があります。スポーツをする場所はたくさんありますが、個人でやっている運動系のサークルもたくさんあるのでそういうのに参加してみると友達の輪も広がるからいいかもしれませんねo(^-^)oただ、あくまでストレスを感じないように取り組むのが大切です♪

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★毎日が楽しくなる方法9
おしゃれしましょう!
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これも俺は最近怠け気味だったので書こうか迷ったんですが、まあ一応(ry)お出かけする時にいつもとは言わないのでおしゃれしてみてくださいw自分で言うのもなんですが、いつもよりも自分が輝いて見えますから!wいや、冗談抜きでね(o^-')bおしゃれに着こなして全身が見える鏡の前で、男はかっこよく、女性はかわいらしくポーズもしてみちゃいましょうか(笑)でも、普段はしない格好をすることで違う自分になれるので、お出かけがすごく楽しくなりますよ!友達や恋人に褒められるかもw

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★毎日が楽しくなる方法10
時には贅沢しましょう!
$やりたいことだけやってやる!~FtM陸ブログ~

ストレスをコントロール…って部分で述べたのとほぼ一緒になっちゃうんですけど、もうちょっとスケールのでかいことしましょうってことですwこれは普段からはなかなか出来ないけれど、その分ストレスの発散には効果覿面ですねo(^-^)oちょっと敷居の高いレストランやバーで食事をしてみたり、泊まりの旅行に行ってみたり。俺の場合は、どうしてもダメだーもう無理だーって時には決まってディズニーリゾートに行きますw非日常に接することでまた切り替えて頑張れますから(*^ー^)ノ


…さて、以上、毎日が楽しくなる10の方法でしたwどうだったでしょうか?やっぱり当たり前のことしか言ってないじゃんって思う人もいるかもしれませんが、それが当たり前に出来ないって人もたくさんいます。俺もその中の一人でした。毎日落ち込んで最低限外に出ず、ガリガリにやつれていき、希望も何もなかった時がありました。でも、人って変われないことはないです!立ち上がるまでが大変だけど、一歩踏み出せばすごい変われます(o^-')bだから俺は最近、毎日がすごく楽しいです!恵まれてるってわかるし、面白いこともたくさんあるから(*^ー^)ノこれを読んで、俺も私も頑張ってみようかなって人が一人でもいたら幸いです!


ただね、余談なんだけども…w俺このブログを書くのに4時間もかかっちゃいました汗 まあピグの撮影だったり、音楽聴きながらだったりの「ながら」作業だったんだけどもね(^▽^;)まあせっかく頑張って書いたので、最後まで読み通してくれた人はぜひなんでもいいので書き込んでくれると嬉しいです:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

今日は少し真面目な話をします。

俺はいつか述べたかもしれませんが、甲状腺機能亢進症(別名 バセドウ病)という病を抱えています。

この甲状腺の病気はさまざまな症状があり主に、イライラする、神経過敏、情緒不安定、手足の震え、暑さに耐えられない、何もないのに涙が出る、集中力の低下、無気力、自殺願望、など…ほかにも色々な症状があります。

もう発覚してから3年以上つきあってきている病気だから、どれだけこの病気と格闘するのが大変なのかは理解してるつもりです。でも、ここ数ヶ月気になっていたことがあり、今日調べてみました。

原因は、やっぱり甲状腺の影響でした。俺がここ最近特に悩んでいるものは



物忘れ。



誰だって忘れることはよくあるものだと思います。「財布どこに置いたっけ?」「あれ?何をしようとしたんだっけ?」と。

ただ、俺(甲状腺)の場合はそれが非常に多くて、悩みの種です。

一度聞いたことを忘れてしまったり、昨日食べたご飯がなんだったかを忘れてしまったり、頼まれていたことを忘れてしまったり、同じ質問を同じ人に何度もしたり。忘れるのは悲しい、ただ何よりも悲しいのは、その症状によって周りに不快な想いをさせてしまうこと。。

怒らせて、悲しくなって、その悲しさを隠すためなのか、傷ついた自分をかばうためなのか無意識に怒りをぶつけ、後悔する。

そんな悪循環やめればいいと思うかもしれないですが、病気を抱えてない人以上にそうしていくのは本当に難しい。同じ甲状腺の病気の人でないときっとわからない苦痛かもしれません。

たとえ「甲状腺だからしょうがない」と訴えても、いざイライラされたり、情緒不安定な部分を見せられたりしたら受け入れてもらえないのがほとんどです。もちろん俺はいつでも理解して受け入れてくれない周りが悪いとは思ってません。相手が病気とわかっていても、イライラされたりしたら不快な思いをするのは当然。逆の立場だったら俺だってきっと、しょうがないなといつまでも受け入れるというのは難しいと思います。

だから、ただ訴えかけるだけではなく、自分自身努力していかなければなりません。

最近、忘れないでおきたいこと、一日何をして過ごしたかを極力メモに取ったり、(別の)ブログで更新したりするようになって、だいぶ防止はできてきてます。地味かもしれないけど、そういう努力で状況が変わるのなら、俺はこれからも頑張っていくつもりです。

ただ、それでも100パーセントとまではいかないから、ここで伝えておきたい。

これから皆と接していく上で忘れてしまうことはあるかもしれません。同じ質問や同じ話を度々してしまうかもしれません。怒らないでとは言いません。悲しまないでとも言わない。ただ、そういうことがある人なんだと理解だけでもしてもらえたらありがたいです。

それに、長く付き合っていかなければならない病気でも、徐々に良くなってきてるから症状もよくなってくるはず。

だから大丈夫。いつかは治る病気なんだから、俺は十分幸せ者です。

大丈夫。甲状腺の症状が邪魔をしてきても、毎日笑って生きていたいのは俺も同じ。

大丈夫。今は色んなことを忘れてしまっても、今まで出会ったあなた達の顔や名前は忘れないから。

暇つぶし感覚でバトンやってみることにしまーす(*´∀`)ゞ


1.音楽好き?
大好きー(●´∀`●)


2.音楽を演奏するのと音楽を聴くのと歌うの、どれが好き?
全部好きだけど、どれかって言ったら歌うのかなー( ´ー`)


3.演奏する楽器は?
ピアノとリコーダーぐらいw


4.今演奏したい曲
カノン


5.その曲はいつから演奏してる?
いや、全然してないよ!?w


6.音楽聴くならclassic?jazz?pops?rock?
全部wどれかって言ったらやっぱpopsになるのかなー( ´ー`)


7.好きな曲
ハナミズキ/一青窈
愛しい人(ベタですまん。)/雅-miyavi-
最愛/福山雅治
Imagination!/ディズニーFantasmic!挿入歌

などなど


8.好きな歌詞

愛しい人
あなたのためなら死ねるじゃなくて
あなたのために生きることにしたよ
もちろんあなたもご一緒に
この先も その先も

(中略)

愛しい 愛しい人
例え生まれ変わったとしても僕は
この僕でいるから
あなたもそのあなたでいてね
そしてまたおんなじこと言うんだ
ずっと

by.愛しい人(ベタですまん。)/雅-miyavi-


9.好きなartist(or作曲家)

日本の歌手は

雅-miyavi-
一青窈
福山雅治
RADWIMPS
BUMP OF CHICKEN
AKB48
UVERworld
Aqua Timez

海外なら

Adam Lambart
Lady GaGa
Ne-Yo
Chris Brown
Mohombi
karl wolf

あとニコニコの歌い手は
バルシェ
あう
花たん
Gero


作曲は断然
アラン・メンケン


10.テンションが上がる曲
AKB48やGReeeeNみたいなアーティストのテンポのいい曲


11.病んだ時に聞きたい曲
Aqua Timezの
ALONES
決意の朝に


12.歌うならどんな曲?
Aqua Timez
UVERworld
が主
だけど80、90年代のも歌うw


13.英語曲歌う?
歌いたいけど歌えないw口ずさむことはある( ´ー`)


14.ジャニーズ好き?もしくはAKB?はたまたK-POP?
ジャニーズはあんま聞かないけど、好きな曲はある(o^∇^o)ノAKBもK-POPも好きだす(●´∀`●)


15.実はインストゥルメンタル(歌詞の無い曲)の方が好き?
そっちの方がとは言わないけど、それはそれで好き('-^*)/


16.歌詞作ったことある?
あるwでも披露はできないww


17.作曲はしたことある?
あるwでも披露はできないww


18.今まで何曲作った?書いた?
その場限りで思いつくだけだから覚えてないww


19.これから作詞作曲したい?
才能が開花すれば(*´∀`)ゞ


20.曲作る(書く)ならどんな曲?
ラブソングや誰かへの感謝の曲を作れることに憧れておりまーすww


21.部活は吹奏楽or(管)弦楽or合唱部?
吹奏楽やってみたいw


22.部活は何のパート?
いや、したことないよ!?w


23.部活の魅力を一言!
だからしたことナインんですって!w


24.合唱コンや式の伴奏したことある?
いや…ないですww


25.合唱コンでやった曲
勇気をください
夜汽車
木琴


26.今までの合唱コンの結果は?
確か、夜汽車が銀賞で、木琴が特別賞??w忘れたw


27.相対音感ある?
まず相対音感ってなんでしょう?w


28.聞けばコード進行分かる?
コード進行?w


29.音を聞いたら色を感じる?
ドは赤、レは黄色、ミは緑のことですかね( ´ー`)w


30.どんな色?
ええ!?今言ったよね!?(゚д゚|||)


31.絶対音感ある?
いや、ないないww


32.Hz単位で聞き取れる?
無理だすww


33.音がうなってたらどっちが高いか分かる?
TPOによります(汗)


34.どっちが何Hz高いかまで分かる?
なんかマニアックな質問になってきたな…


35.音の判断は固定ド?移動ド?
移動ド、かな。。w


36.移調奏できる?
移調奏ってなんでしょう?orz


37.暗譜得意?
苦手だ(汗)


38.ドイツ音分かる?むしろドイツ音の方が分かりやすい?
わからませんw


39.音楽について尊敬する人は?
アラン・メンケン


40.音大行きたい?
生けたら経験はしてみたいけど、実際そこまでの時間は避けない(汗)


41.どこの音大?
あの…聞いてたかい?(笑)


42.音楽で食べていきたい?
いやーそこまではww


43.和声法や対位法分かる?
わからませんw


44.これからやってみたい楽器
ピアノ
ギター
バイオリン
ドラム
サックス


45.買いたい楽器
ギターと電子ピアノ


46.これから演奏したい曲
とりあえずはクラシックの有名どころを…w


47.買いたい楽譜orCD
ディズニーの楽譜


48.みんなに聞いてほしい曲
ぜひ最愛を聴いてくださいまし!w


49.mp3とCD(とレコードとAACと…)はやっぱり音が違う?
んー違いわからんなーww


50.お疲れ様でした。最後に音楽への愛を!!
うんwピアノ習ったことあるのに結構音楽の知識の面ではとっても無知だということがよくわかりました( ´ー`)それでも、音楽は毎日いくら聴いても飽きないです!!大好き(●´∀`●)


↓回す人
┝お好きな人どぞー(人・ω・)



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ではでは('-^*)/